OWN YOUR STRENGTH

Dein Durchbruch zu mehr Fitness und Gesundheit. Individuell, effizient und nachhaltig

Erziele dauerhafte Ergebnisse, die du nie für möglich gehalten hättest.

Remote Coaching Programm

Ich biete erstklassige, maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsprogramme an, die von überall aus zugänglich sind. Fühle dich gesünder, energiegeladener, stärker und selbstbewusster, um deine Ziele zu erreichen und dein Potenzial zu entfalten. Nachhaltiges Training und Ernährung von Kettlebell Rebel Remote Coaching wird dir helfen, alle Aspekte deines Lebens zu verändern.

WAS IST INBEGRIFFEN:

Ein personalisierter Fahrplan, der deine Ernährung, dein Training und deine täglichen Gewohnheiten nahtlos einbezieht - damit du konsequent, ausgeglichen und auf Kurs bleibst.
Individuelle Trainingspläne und Tools zur Verfolgung von Gewohnheiten, die speziell für DEINEN Lebensstil entwickelt wurden, damit du immer genau weißt, was du tun musst, um deine Ziele zu erreichen.
Betreuung, die dir hilft, auf dem richtigen Weg zu bleiben und individuelle Anpassungen vorzunehmen, um sicherzustellen, dass du dich immer auf deine Ziele zubewegst, selbst wenn das Leben sehr hektisch ist.
LIVE-Coaching + Unterstützung durch mich, um dir dabei zu helfen, deinen Plan zu optimieren, während du Fortschritte machst, um sicherzustellen, dass er immer für dich funktioniert - und nicht umgekehrt.
Eine vollständige Analyse mit personalisierter Bewegungs- und Techniküberprüfung

Warm Up Call buchen

Fällt es dir schwer, ein Trainings- und Ernährungsprogramm zu finden, das für dich geeignet ist?

OWN YOUR STRENGTH Remote Coaching könnte etwas für dich sein, wenn:

Du weißt nicht, wo du anfangen sollst oder was du zu Hause oder im Fitnessstudio tun sollst.

Es fehlt dir an Verantwortungsbewusstsein und Commitment.

Du bist frustriert von Fehlinformationen.

Du weißt nicht, was und wie viel du essen sollst.

Du arbeitest hart, aber siehst keine Ergebnisse.

VORSTELLUNG

OWN YOUR STRENGTH

Remote Coaching Programm

Als Coach habe ich über ein Jahrzehnt Erfahrung in der Arbeit mit einer Vielzahl von Sportlern und Kunden. Beim 1-on-1 Remote Coaching wird jedes Programm auf der Grundlage deiner Ziele, deiner Erfahrung, deiner Ausrüstung und deines Zeitbudgets entwickelt. In diesem High-Touch-Programm stehe ich mit meinem Fachwissen zu deiner Seite und unterstütze dich bei jedem Schritt des Weges.

Ein Blick in das OWN YOUR STRENGTH 1-on-1 Remote Coaching Programm

Wöchentliche 1:1 Video Call mit mir

Maximierung des Programmerfolgs und der Verantwortlichkeit, Fragen stellen und Fortschritte diskutieren

Direkter Nachrichten

Personalisierte Anleitung und Unterstützung direkt in der Trainings-App

Anleitungsvideos für jede Übung

Alle Übungen mit detaillierten Videoanleitungen selbstbewusst durchführen

Caoching Cues für die Übungen

Fokus auf die wichtigsten Aspekte jeder Übung, um die Bewegungseffizienz zu maximieren

Feedback zur Übungsausführung

Sende mir Videos zur Überprüfung und zum Feedback direkt in der Trainings-App

Verfolgung von Kalorien und Makronährstoffen in der App

Effiziente Unterstützung deiner Programmziele durch die richtige Versorgung mit Energie

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Tage pro Woche werde ich im Coaching Programm trainieren?

Das OWN YOUR STRENGHT 1-on-1-Remote-Coaching-Programm ist ganz auf deine Ziele, dein Erfahrungsniveau und deine Zeitvorgaben zugeschnitten. Normalerweise trainieren Kunden 3-5 Tage pro Woche.

Welche Ausrüstung muss ich für dieses Programm zur Verfügung haben?

Dein individuelles Programm wird auf der Grundlage der Ausrüstung, zu der du Zugang hast, entwickelt.

Wie wird festgelegt, wie viele Kalorien ich im Rahmen dieses Programms zu mir nehmen sollte?

Die Kalorien- und Makronährstoffzufuhr wird empfohlen, um dein Trainingsprogramm zu ergänzen, und richtet sich nach Alter, Geschlecht, Körpergewicht und -zusammensetzung.

Wie oft kann ich erwarten, mit dir in diesem Programm zu kommunizieren?

Du hast direkten Zugang (24/7) zu den Nachrichten auf der Trainings-App, sowie einen wöchentlichen 1-on-1 Video Call mit mir

Ich bin kein sehr guter Koch. Sind die Rezepte leicht zu befolgen?

Ja! Alle Monatsrezepte sind gesund, einfach zu befolgen und in weniger als 30 Minuten zubereitet.

AM PROGRAMM TEILNEHMEN

Arbeite 1:1 mit mir, wenn du dich gesünder fühlen willst, mental und körperlich stärker werden willst, Selbstvertrauen gewinnen willst und mehr Erfolg haben willst.

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