OWN YOUR STRENGTH

Dein Durchbruch zu mehr Performance und Belastbarkeit . Individuell, effizient und nachhaltig

Erziele dauerhafte Ergebnisse, die du nie für möglich gehalten hättest.

Remote Coaching Programm

Ich biete erstklassige, maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsprogramme an, die von überall aus zugänglich sind. Meine Programme passen sich deinem Sport, deinem Alltag und deinen Zielen an – nicht umgekehrt. Fühle dich gesünder, energiegeladener, stärker und selbstbewusster, um deine Ziele zu erreichen und dein Potenzial zu entfalten. Nachhaltiges Training und Ernährung von Kettlebell Rebel Remote Coaching wird dir helfen, deine Performance gezielt zu verbessern und gleichzeitig alle Bereiche deines Lebens stabiler, gesünder und nachhaltiger zu gestalten.

WAS IST INBEGRIFFEN:

Ein personalisierter Fahrplan, der deine Ernährung, Mindset, dein Training und deine täglichen Gewohnheiten nahtlos einbezieht - damit du konsequent, ausgeglichen und auf Kurs bleibst.
Individuelle Trainingspläne und Tools zur Verfolgung von Gewohnheiten, die speziell für DEINEN Lebensstil entwickelt wurden, damit du immer genau weißt, was du tun musst, um deine Ziele zu erreichen.
Betreuung, die dir hilft, auf dem richtigen Weg zu bleiben und individuelle Anpassungen vorzunehmen, um sicherzustellen, dass du dich immer auf deine Ziele zubewegst, selbst wenn das Leben sehr hektisch ist.
LIVE-Coaching + Unterstützung durch mich, um dir dabei zu helfen, deinen Plan zu optimieren, während du Fortschritte machst, um sicherzustellen, dass er immer für dich funktioniert - und nicht umgekehrt.
Eine vollständige Analyse mit personalisierter Bewegungs- und Techniküberprüfung

Warm Up Call buchen

Fällt es dir schwer, ein Trainings- und Ernährungsprogramm zu finden, das für dich geeignet ist?

OWN YOUR STRENGTH Remote Coaching könnte etwas für dich sein, wenn:

Du weißt nicht, wo du anfangen sollst oder was du zu Hause oder im Fitnessstudio tun sollst.

Es fehlt dir an Verantwortungsbewusstsein und Commitment.

Du bist frustriert von Fehlinformationen.

Du weißt nicht, was und wie viel du essen sollst.

Du arbeitest hart, aber siehst keine Ergebnisse.

VORSTELLUNG

OWN YOUR STRENGTH

Remote Coaching Programm

Als Coach habe ich über ein Jahrzehnt Erfahrung in der Arbeit mit einer Vielzahl von Sportlern und Kunden. Beim 1-on-1 Remote Coaching wird jedes Programm auf der Grundlage deiner Ziele, deiner Erfahrung, deiner Ausrüstung und deines Zeitbudgets entwickelt. In diesem High-Touch-Programm stehe ich mit meinem Fachwissen zu deiner Seite und unterstütze dich bei jedem Schritt des Weges.

Entfessle dein Potenzial mit Integrated Strength Athletics

Du bist bereit, deine sportliche Leistung auf das nächste Level zu bringen?

Du suchst nach einem System, das dich stärker, schneller und widerstandsfähiger macht – und dich gleichzeitig vor Verletzungen schützt? Dann bist du hier genau richtig.

Ich bin Stefan – dein Coach bei Kettlebell Rebel und mein Ziel ist klar: OWN YOUR STRENGTH

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz, den ich Integrated Strength Athletics nenne, helfe ich dir, deine volle Kraft zu entfalten – auf deine Art, in deinem Tempo.

Ein Blick in das OWN YOUR STRENGTH 1-on-1 Remote Coaching Programm

Wöchentliche 1:1 Video Call mit mir

Maximierung des Programmerfolgs und der Verantwortlichkeit, Fragen stellen und Fortschritte diskutieren

Direkter Nachrichten

Personalisierte Anleitung und Unterstützung direkt in der Trainings-App

Anleitungsvideos für jede Übung

Alle Übungen mit detaillierten Videoanleitungen selbstbewusst durchführen

Caoching Cues für die Übungen

Fokus auf die wichtigsten Aspekte jeder Übung, um die Bewegungseffizienz zu maximieren

Feedback zur Übungsausführung

Sende mir Videos zur Überprüfung und zum Feedback direkt in der Trainings-App

Klare Prinzipien für leistungsorientiertes Essen

Effiziente Unterstützung deiner Programmziele durch die richtige Versorgung mit Energie

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Tage pro Woche werde ich im Coaching Programm trainieren?

Das OWN YOUR STRENGHT 1-on-1-Remote-Coaching-Programm ist ganz auf deine Ziele, dein Erfahrungsniveau und deine Zeitvorgaben zugeschnitten. Normalerweise trainieren Kunden 3-5 Tage pro Woche.

Welche Ausrüstung muss ich für dieses Programm zur Verfügung haben?

Dein individuelles Programm wird auf der Grundlage der Ausrüstung, zu der du Zugang hast, entwickelt.

Wie wird festgelegt, wie viele Kalorien ich im Rahmen dieses Programms zu mir nehmen sollte?

Die Kalorien- und Makronährstoffzufuhr wird empfohlen, um dein Trainingsprogramm zu ergänzen, und richtet sich nach Alter, Geschlecht, Körpergewicht und -zusammensetzung.

Wie oft kann ich erwarten, mit dir in diesem Programm zu kommunizieren?

Du hast direkten Zugang (24/7) zu den Nachrichten auf der Trainings-App, sowie einen wöchentlichen 1-on-1 Video Call mit mir

Wie individuell wird mein Trainingsplan angepasst?

Sehr individuell. Dein Plan basiert auf deiner aktuellen Verfassung, deinem Sport, deinem Alltag und deinen Zielen. Nach einem ausführlichen Analysegespräch und einer Bewegungsbewertung entwickle ich ein Trainingssystem, das auf dich zugeschnitten ist – nicht auf irgendeinen Durchschnitt. Kein Copy-Paste. Sondern ein klarer Plan, der sich mit dir weiterentwickelt – Schritt für Schritt.

Was passiert, wenn ich eine Trainingseinheit verpasse?

Kein Drama – aber wir sprechen drüber. Das Leben passiert. Wichtig ist, dass du dranbleibst und verstehst, warum du verpasst hast. Ich helfe dir, Routinen aufzubauen, die realistisch sind – und dich nicht stressen. Verpasste Einheiten fließen flexibel in die Planung ein. Denn was zählt, ist langfristiger Fortschritt, nicht Perfektion auf dem Papier.

Noch Fragen offen?

Dann sichere dir dein kostenloses Gespräch – und klär alles in Ruhe mit mir persönlich: 👉 Jetzt Termin buchen

AM PROGRAMM TEILNEHMEN

Arbeite 1:1 mit mir, wenn du deine Leistung steigern willst, mehr Kontrolle über deinen Körper, mehr Fortschritt mit Struktur, mental und körperlich stärker werden willst, Selbstvertrauen gewinnen willst und mehr Erfolg haben willst.

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Mit meiner Anmeldung bestätige ich, dass ich die AGB und die Datenschutzerklärung von Kettlebell Rebel gelesen habe und diesen zustimme

Eine Abmeldung ist jederzeit über den in jeder E-Mail enthaltenen Abmeldelink möglich.

Referenzen

Was sagen meine Kunden?

Egal, ob du Hochleistungssportler, aktiver Breitensportler oder jemand, der nur etwas für seine Gesundheit tun möchte - bei Stefan Todorov, findest du Training der besonderen Art. Das private Fitness Personal Training findet in angenehmer Loft-Atmosphäre mit modernsten Trainingsgeräten statt. Standard Trainingspläne gibt es für Stefan nicht, denn er sieht seine Klienten als einzigartige Individuen an, die spezielle Trainingspläne bedürfen. Du wirst von seinem exzellenten Wissen und Erfahrung profitieren. Er ist für dich da – auch außerhalb des Personaltrainings Lofts – motiviert, erklärt und leitet Dein persönliches Training auch zu Hause an. Einfach eine Spitzenleistung.

Marc

Stefan ist authentisch freundlich, hat ein ganz genaues Auge, strahlt Ruhe und Know How aus. In meinem Training - ein Mix aus PT vor Ort, Video-Feedback und Audio-Absprachen habe ich in allen Bereichen gute Fortschritte erzielt. Und mich entschieden, die Zusammenarbeit sogar zu verlängern. Seine Begeisterung für Kettlebell Training, ideenreiches Programming und seine exakten Ansagen sind absolut gesagt: 5 Sterne. Ein Ort, an dem gute Vibrations zuhause sind und ein Lächeln immer all-in ist. Danke für dieses besondere Gesamtpaket.

Michel

Stefan leistet megagute und vor allem ausgewogene Arbeit. Es steht nie das Pumpen im Vordergrund oder schnell zu hohen Kettlebellgewichten kommen, sondern welche Bewegung was mit dem Körper macht und wie diese sicher ausgeführt wurde. Stefan schafft hier die richtige Mischung aus Antrieb und Motivation als auch Kontrolle, ob Bewegungsabläufe stimmen. Die Sessions vor Ort sind besonders wertvoll, aber auch auf Videorückmeldungen von zuhause oder andere Nachrichten geht Stefan verständlich und optimierend ein.

Mir als jemand der im Schichtdienst arbeitet und deshalb gerne zuhause trainieren will konnte nichts besseres passieren als die Zusammenarbeit mit Stefan. Ich habe durch ihn kluge Trainingspläne bekommen, Tipps für mein Equipment zuhause und immer ein offenes Ohr für Rückfragen. Superklare Empfehlung!